每天清晨醒来，很多人都会遇到眼屎糊眼的情况，有时轻轻擦拭就能缓解，有时却黏腻厚重，甚至让人难以睁眼。不少人会将其归结为“上火”，随手擦掉就不再在意，但其实眼屎的状态，藏着眼睛健康的秘密，既可能是正常生理现象，也可能是眼部疾病的预警。

　　首先要明确，少量眼屎是眼睛的“保护者”，并非异常。我们的眼睑边缘有很多睑板腺，会持续分泌一种油脂状物质，这种物质能润滑眼球表面、防止泪液蒸发，还能阻挡灰尘、细菌等异物进入眼内。夜间睡眠时，眼睑闭合，油脂、脱落的眼表细胞以及少量灰尘混合在一起，就形成了我们所说的眼屎，通常为白色或淡黄色，量少且干燥，擦拭后无不适感，这属于正常生理代谢，无需过度担心。

　　但如果眼屎突然增多、颜色异常、质地改变，且伴随眼部不适，就需要警惕了，这很可能是眼部出现问题的信号。最常见的是眼部炎症，比如结膜炎，细菌或病毒感染后，眼部分泌物会明显增多，呈黄色或黄绿色，质地黏稠，常常糊住眼睛，还可能伴随眼睛发红、发痒、异物感。尤其是儿童和免疫力较低的人群，更容易因手部接触细菌后揉眼引发感染。

　　除了结膜炎，睑缘炎也会导致眼屎异常，主要表现为眼睑边缘发红、瘙痒，眼屎多为白色鳞屑状，粘连在睫毛上，长期不处理可能导致睫毛脱落。另外，泪囊炎、角膜炎等疾病，也会引起眼屎增多，还可能伴随流泪、眼痛、视力模糊等症状，若不及时治疗，可能加重病情，影响视力。

　　除了眼部疾病，一些生活习惯也会影响眼屎的分泌。长期熬夜、过度用眼，会导致眼表疲劳，睑板腺分泌异常，使眼屎增多、变黏；饮食过于辛辣刺激、喝水过少，也可能让眼屎颜色加深、量有所增加。此外，佩戴隐形眼镜不当、眼部接触刺激性物质，也可能引发眼部不适，导致眼屎异常。

　　面对眼屎糊眼的情况，我们可以简单判断：若只是少量、干燥的眼屎，无其他不适，注意保持眼部清洁、规律作息即可；若眼屎增多、颜色异常，或伴随眼红、眼痒、疼痛等症状，应及时就医，明确病因后对症治疗，切勿自行用药或用手揉眼，以免加重感染。

　　眼睛是心灵的窗户，晨起的眼屎看似小事，却是眼睛健康的“晴雨表”。养成良好的用眼习惯，关注眼屎的细微变化，才能及时发现问题、保护好我们的眼睛。