春风送暖，百花绽放，可不少人一到春天就频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞发痒，总以为是受凉感冒，随便吃点感冒药却不见好转，甚至越拖越重。其实，这很可能是春季过敏性鼻炎在“作祟”。春季是过敏性鼻炎的高发期，花粉、尘螨、柳絮等过敏原四处飘散，极易引发鼻腔过敏反应，若不及时区分和应对，不仅会影响日常生活，还可能诱发哮喘等并发症。

　　想要摆脱春季过敏性鼻炎的困扰，首先要学会区分它与普通感冒，避免误判误治。普通感冒多由病毒感染引起，除了流涕、打喷嚏，通常还会伴随发烧、咽痛、咳嗽、乏力等全身症状，病程一般7-10天可自愈；而过敏性鼻炎是免疫系统对过敏原的异常反应，核心症状是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分人还会伴随眼痒、流泪，无发烧等全身症状，症状会持续数周，接触过敏原后会突然加重。

　　做好预防，是应对春季过敏性鼻炎的关键。日常要注意避开过敏原，春季尽量减少外出，尤其是早晨、傍晚花粉浓度较高的时段，外出时务必佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔、面部和衣物，减少花粉残留。室内要保持通风干燥，定期打扫卫生，勤换被褥，避免尘螨滋生，同时避免摆放花粉类盆栽，减少室内过敏原。此外，规律作息、适度运动，增强自身免疫力，也能降低过敏发作的频率。

　　若过敏已经发作，科学应对才能缓解不适。轻度症状可通过生理盐水洗鼻，每天1-2次，清洗鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、鼻痒；也可在医生指导下，使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等药物，快速控制症状，切勿自行盲目用药或随意停药。如果症状严重，频繁发作，影响正常生活和睡眠，建议及时就医，进行过敏原检测，明确过敏类型，采取针对性的治疗措施。

　　春季过敏性鼻炎并不可怕，可怕的是误把它当感冒，错过最佳应对时机。掌握正确的区分方法，做好日常预防，科学应对发作，就能在春暖花开的季节里，摆脱鼻炎困扰，自由呼吸。愿每一个人都能做好防护，安然度过这个美好的春季，远离过敏烦恼。